Une étude de faisabilité de l'application Click2Move pour réduire les comportements sédentaires chez les employés de bureau hybrides.

Contexte : Les interventions numériques à composantes multiples ont le potentiel de réduire les comportements sédentaires au travail, mais on en sait moins sur la faisabilité de ces interventions parmi les employés de bureau hybrides.

Objectif : L'objectif de cette étude pilote était d'examiner l'utilisation, l'acceptabilité, la convivialité, l'utilité perçue et la satisfaction des employés de bureau à domicile à l'égard de l'application Click2Move (C2M App).

Méthodes : Un test à groupe unique a été réalisé pendant une semaine de travail. Des employés de bureau à domicile travaillant au moins une fois par semaine (n=21) ont reçu l'application C2M, composée d'un traqueur d'activités et d'une application pour smartphone, comprenant des stratégies au niveau environnemental et individuel. Les résultats ont été évalués après l'étude à l'aide de quatre échelles de Likert à 5 points comprenant plus d'un élément et trois questions ouvertes. Une analyse descriptive, utilisant la médiane et l'écart absolu médian (MAD-M), et une analyse de contenu ont été réalisées.

Résultats : Les participants ont utilisé l'application C2M en moyenne 4 jours à raison de 8 heures par jour. L'application a été jugée acceptable (médiane : 4 ; MAD-M : 0,33 - 0,86) et facile à utiliser (médiane : 4 ; MAD-M : 0,71). De plus, le tracker d'activité a permis d'améliorer les informations de l'application. Les participants ont perçu le contenu du programme comme assez utile (médiane : 4 ; MAD-M : 0,71 - 0,86), à l'exception des défis coopératifs (médiane : 3 ; MAD-M : 0,76). Les participants étaient satisfaits du programme (médiane : 4 ; MAD-M : 0,95), la prise de conscience de leurs propres schémas d'activité étant l'élément le plus apprécié, tandis que les problèmes de connexion entre le tracker d'activité et l'application étaient l'élément le plus ennuyeux, nécessitant une amélioration.

Conclusions : L'application C2M était acceptable, utile et satisfaisante pour les travailleurs à domicile. Par conséquent, après avoir apporté des améliorations, les recherches futures devraient évaluer l'efficacité de ces interventions.

Implications pratiques : Ces résultats contribuent à la compréhension des solutions numériques permettant de réduire le SB chez les travailleurs à domicile, ouvrant ainsi la voie à de futures interventions professionnelles.

Financement : Le projet Click2Move est soutenu par la Commission européenne dans le cadre du programme Erasmus+ (ERASMUS-SPORT-2021-SCP-101050490).